Svullna ben vid åderbråck kan skapa obehag och trötthet under dagen. Genom att använda stödstrumpor med korrekt kompression förbättras blodcirkulationen och trycket i venerna jämnas ut, vilket minskar vätskeansamling och lindrar smärta. En väl avvägd stödstrumpa utgör en viktig del av behandlingen och kan bidra till bättre benhälsa utan medicinering.

Förstå hur stödstrumpor fungerar vid åderbråck

Stödstrumpor utövar ett gradvis avtagande tryck från fotleden upp mot låret, vilket främjar återflödet av venöst blod mot hjärtat. Denna form av kompressionsterapi motverkar att blodet samlas i underbenen, vilket i sin tur minskar svullnad och känsla av tyngd. För personer med åderbråck är det avgörande att välja strumpor med korrekt kompressionsprofil för att uppnå optimal effekt.

När man bär stödstrumpor pressas venerna samman och venklaffarna stängs mer effektivt, vilket förhindrar blodåterflöde och ansamling i de perifera områdena. Detta underlättar också lymfcirkulationen och kan förebygga benödem. Regelbunden användning av stödstrumpor blir därför en naturlig förlängning av både egenvård och läkares rekommendationer vid venös insufficiens.

Välj rätt kompressionsnivå och material

Kompressionsstrumpor finns i olika klasser, ofta benämnda från lätt (klass 1) till kraftig (klass 3 eller 4). För mild till måttlig svullnad rekommenderas en lägre klass medan uttalade åderbråck och ödem kan kräva högre kompression. Att rådgöra med en medicinsk expert säkerställer att rätt kompressionsnivå väljs utifrån individuella behov och grad av venproblem.

Materialvalet påverkar både komfort och hållbarhet. Andningsbara fibrer och fukttransporterande tyger minskar risken för irritation och håller huden torr under lång användning. En strumpa med förstärkt häl- och tåparti förlänger produktens livslängd och säkerställer att kompressionen fördelas jämnt även efter frekvent användning. Genom att prioritera kvalitet undviks att materialet töjs ut och tappar sin form.

Så tar du på dig stödstrumporna korrekt

Rätt påklädningsteknik är avgörande för att kompressionen ska fungera som avsett. Börja med att vända strumpan ut och in upp till hälen, placera foten noggrant och rulla sedan upp strumpan med jämnt drag utan att bilda veck. Ett smidigt grepp utan våldsamhet skyddar elasticiteten och underlättar daglig användning.

För personer med nedsatt rörlighet kan ett hjälpverktyg, till exempel en påklädningsdon, vara värdefullt. Genom att använda ett sådant verktyg undviks onödig förslitning av materialet och det blir enklare att få en jämn kompression över hela benet. Efter påklädning justeras eventuella veck försiktigt med händerna för att säkerställa att trycket fördelas korrekt från fot till lår.

Underhåll och användningsrutiner för bästa resultat

För att stödstrumporna ska behålla sin kompressionsförmåga är daglig tvätt rekommenderad. Skonsam handtvätt eller maskintvätt i 30 °C med milt tvättmedel skyddar fibrerna och bevarar elasticiteten. Undvik sköljmedel eftersom det kan belägga tyget och minska tygstrumpans fukttransporterande egenskaper.

Förvara strumporna svalt och mörkt i hoprullat läge för att undvika permanent uttänjning. Se över materialet regelbundet och byt ut strumpor som blivit glansiga, förlorat sin spänst eller där kompressionen känns ojämn. Genom att följa dessa rutiner bibehålls både kompressionseffekten och den långsiktiga venhälsan.